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薄荷油可以降低轻度高血压成年人的血压
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英国中央兰开夏大学（UCLan）的一项临床研究证实，适量摄取薄荷油有助于改善轻度高血压。该方法因经济实惠且耐受性好，为轻度血压偏高人群提供了一种潜在的天然辅助手段。
兰开夏大学的研究人员发现，每天两次服用 100 微升（0.1毫升，约 0.0034 液盎司）薄荷油，持续 20 天，可使收缩压（血压读数中的较高值）平均降低 8.5 毫米汞柱。这项发表在PLOS One上的研究表明，对于帮助人们控制轻度升高的血压，可能存在一种简单、经济实惠且耐受性良好的方法。
研究人员强调药物治疗的潜在替代方案
该研究的主要作者、运动与健康科学系讲师乔尼�辛克莱尔博士表示：“高血压是全球心脏病和死亡的主要原因之一，治疗费用极其昂贵。虽然药物是常用的治疗手段，但其长期疗效尚不明确，而且可能产生不良副作用。”
薄荷含有薄荷醇和黄酮类化合物等成分。在这项研究中，40名年龄在18至65岁之间的成年人被随机分为两组。服用小剂量薄荷油的高血压前期或1期高血压患者血压有所改善，而服用不含活性成分的薄荷味安慰剂的患者血压变化不大。
除了收缩压外，研究人员还监测了身体测量数据、血液检测结果、舒张压（血压读数中的较低数字）、心率、心理健康状况和睡眠质量。
研究表明，一种具有全球潜力的简单疗法值得关注。
辛克莱尔博士补充道：“我们的研究结果非常积极，具有重要的临床意义，尤其考虑到动脉高血压是心血管代谢疾病最常见的可预防危险因素，也是全球死亡率的最大单一危险因素。
“薄荷油热量低、价格低，因此已被证明是一种非常简单且经济有效的解决方案，有可能用于治疗全世界数百万人。”(来源: 湖西)
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